Krav Maga to hybrydowy system walki z hebr. „walka w kontakcie”. Główny cel to obrona przed napastnikiem. Krav Maga uczy przewidywania i unikania sytuacji zagrożenia oraz działania pod wpływem stresu przy zachowaniu tzw. „zimnej krwi” czyli przytomności umysłu i sprawności ciała.

Założeniem Krav Maga jest wykorzystanie naturalnych odruchów człowieka, terenu na jakim się znajdujemy oraz przedmiotów, które aktualnie przy sobie posiadamy np. długopis, klucze czy pasek do spodni, do skutecznej obrony przed napastnikiem. Treningi często polegają na symulacji realnego zagrożenia, w jakim możemy się znaleźć. Pod wpływem zaskoczenia i stresu spowodowanego atakiem i koniecznością obrony najlepiej sprawdzają się proste, dobrze przećwiczone i automatycznie stosowane techniki.

Dla obrony przed napastnikiem walkę z możemy prowadzić w wielu płaszczyznach. Krav Maga wykorzystuje techniki m.in:

• z dyscyplin uderzanych np. boks, boks tajski czy kickboxing, taekwondo,
• z dyscyplin chwytanych np. bjj, judo, zapasy,
• z dyscyplin opartych na walce z bronią.

Treningi KRAV MAGA HERMON Piaseczno bazują na wiedzy z biomechaniki w sporcie i polegają na pracy ciała w różnych płaszczyznach – w stójce i parterze. Wykorzystują techniki uderzeń i kopnięć – pięścią, łokciem, kolanem – oraz gamę dźwigni, duszeń i obaleń. Opanowanie tych technik pozwoli Ci na zwiększenie własnych szans podczas obrony przed napastnikiem, który może być nieuzbrojony lub uzbrojony (np. w nóż lub inne niebezpiecznie narzędzie).

Jako uczestnik moich zajęć będziesz miał okazję nauczyć się także:

• Strzelania połączonego z treningami force on force,
• Technik walki w stójce i w parterze,
• Pracy z pałką teleskopową,
• Podstaw ćwiczeń z kettlebell (odważniki do ćwiczeń funkcjonalnych i wytrzymałościowych),
• Taktyki czarnej i zielonej,
• Technik survivalowych.